• Mata rahat we dem alýan bolmaly

Gaoga bilen meşgullanýandygyňyz üçin, bedeniňiz köp derleýär.Gaoga eşikleriňiz dem almasa, oňaýsyz bolar.Arassa pagta we pagta matasyny saýlamazlyk maslahat berilýär.Pagta we zygyr matalar dem alyp bilýänligi sebäpli, ýoga üçin gaty amatly däl!Saýlamak maslahat berilýär “spandex”Matalar we Likra matalary.Bu mata, adatça has gowy dem alyş ukybyna we çyglylygyň çalt siňmegine eýe.Şonuň üçin ýoga eşiklerini saýlanyňyzda, olaryň matalarynyň düzümine seredip, saýlap bilersiňiz.

• Mata uzyn bolmaly

Adatça ýoga eşiklerini saýlamak size ýoga praktikasy maslahat berilmeýär, sebäbi boş eşikler hakykatdanam oňaýsyz.Gaoga balaklaryny gowşak saýlamak maslahat berilmeýär, bedeniň görnüşini saýlamak iň gowusydyr.Sebäbi hünärmenýoga balakmyşsalaryň çyzygyny, ýagdaýyny we ugruny has aňsat görüp bilýär.Professional ýoga balaklary, tälimiň täsirini gazanmak üçin ýoganyň uzalmagy bilen bilelikde düzülendir.Gaty ýumşak jalbar geýseňiz, dyzlaryňyzyň artykmaçdygyny ýa-da ýokarky we aşaky aýaklarynyň myşsalarynyň tertipli hereket edýändigini bilip bilmersiňiz.Bu sizi amal etmek üçin gaty amatsyz

• Deri üçin amatly mata