Dükanda satyn alsaňyz, şertler rugsat berýänçä aşakdaky hereketleri synap görüň:

1. Tur, elleriňizi mümkin boldugyça kelläňizden uzadyň we dynç alyň.Üstleriniň we balaklarynyň kadaly ýagdaýyna gaýdyp biljekdigini barlaň.Üstleri esasan biline gysylsa we bil bagy gysylan bolsa, san az bolup biler ýa-da material elastik bolup bilmez.

2. Durýan Bat pozasy.Bedeniňizi açmak üçin eşikleriň aşak süýşjekdigini ýa-da ýokdugyny barlaň.

3. Aşak it it.Boýnuň egilýändigini we döşüň açylýandygyny, eşikleriň süýşendigini ýa-da ýokdugyny barlaň.

4. Bedeni çepe we saga öwüriň.Egin-eşikleriň beden bilen aýlanyp biljekdigini ýa-da egin gaýyşlarynyň üýtgemeýändigini duýuň.

5. Arkaňyzy aýna öwüriň we aýaklaryňyzy epiň we aýnadaky bagryňyza aýaklaryňyzyň arasyndan serediň.Geýimleriň gutarjakdygyny barlaň.

Mundan başga-da, hereketlerimiz sebäpli egnimizde durup, kellämiziň we aýagymyzyň duruşy bolup biler, eger eşikler gaty gowşak bolsa, aşak süýşmekde kynçylyk ýüze çykar, ýöne garyn ýa-da aýaklar açylýar.

Çygly matalary geýiň.Bu material arassa tebigy material bolmasa-da, onuň artykmaçlygy bar: derlenenden soň derlemek pagta we zygyr matadan has gowudyr we çygly eşikler we balaklar sebäpli bedene ýapyşmaz.Wagtyň geçmegi bilen ekzemany döredip biler.Gowşak.Çyglylygy siňdirýän we derini süpürýän matalaryň köp görnüşi bar.Dürli häsiýetleri deňeşdirip, has jikme-jik gurluşy we has çeýeligi bilen birini saýlamak maslahat berilýär.Käbir matalarda agyr himiki süýümler bar we bedene geýilende galyň neýlon mata meňzeýär, şonuň üçin indiki saýlaw bolar.